Selbstmanagement & Zeitmanagement in Essen
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Warum ist Selbstmanagement wichtig?
Fühlst Du Dich überlastet, gestresst und am Ende der Kräfte – viele Menschen beschreiben so ihren Alltag.
Das Gefühl, der Tag hat zu wenig Stunden macht den Allermeisten zu schaffen. Ein Berg an Aufgaben, Aufträgen und Abrechnungen stapelt sich auf dem Schreibtisch. In der Familie geht mal wieder alles drunter und drüber. Die Zeit rennt nur so dahin. Du setzt Dich morgens um 8 Uhr an Deinen Schreibtisch, im nächsten Moment ist es bereits Mittag und ehe Du Dich versiehst, ist der Arbeitstag auch schon wieder um. Doch die Arbeit ist längst noch nicht erledigt. Das bedeutet Überstunden oder Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Zeit für Erholung, Hobbys, Freunde und Familie – ja selbst für den Haushalt bleibt kaum noch übrig. Situationen die Dir bekannt sind?
Jeder Mensch hat verschiedene Rollen, die er “spielt”. Unterschiedliche Teile Deiner Persönlichkeit, in unterschiedlichen Situationen – im Job, beim Familienausflug, beim Sport. Jeden Tag treffen wir viele Entscheidungen. Mit jeder neuen Erfahrung lernen wir. Wir reflektieren, bewerten neu und entwickeln uns weiter.
Inhaltsverzeichnis
Mein Angebot / Selbstmanagement
Lernen ist ein lebenslanger Prozess.
Selbstmanagement ist die Motivation jedes Einzelnen, für sich frei zu wählen und selbst darüber zu entscheiden:
Welches Ziel verfolgst Du?
In welcher Zeit?
In welcher Situation?
Welche persönlichen oder beruflichen Inhalte sind Dir wichtig?
Wichtig ist, dass Du Dir klar werden musst, durch welche Lernmethoden diese Veränderungen eingeleitet und umgesetzt werden sollen.
In meinem Coaching zum Selbstmanagement begleite ich Menschen aktiv, ihre Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen und diese im Einklang mit ihren Bedürfnissen zielgerichtet voranzutreiben. Selbst wenn Dir Deine aktuelle Aufgabe so keine Freude bereitet, Dein Job Dich anödet und von Deinen Kollegen keine Motivation zu erwarten ist, kannst Du den Spaß im Job und im Privatleben wieder gewinnen – wenn Du eine Perspektive siehst. Mit Hilfe meines Coachings kannst du Dir immer wieder ins Gedächtnis rufen, wie Dein Plan und Deine Perspektive aussiehst, worauf Du hinarbeiten kannst und warum das für Dich so wichtig ist.
Was ist der Unterschied zwischen Selbstmanagement und Zeitmanagement?
Selbst- und Zeitmanagement ist mehr als Organisation und Planung. Wichtig ist, dass Du Dir der inneren Hemmnisse bewusstwirst und Handlungsoptionen entwickelst. Wenn Deine Ideen oder Vorstellungen keine Vision bleiben sollen, benötigst Du ein professionelles Selbstmanagement. Das schließt nicht nur eine rationelle Organisation des Arbeitslebens ein, sondern auch Dein Privatleben. Die „Kunst“ des Selbstmanagements besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Ebenen zu finden, in denen sich Dein Leben abspielt.
Selbstmanagement bezieht Deine individuelle Lebensplanung und Deine Werte mit ein. Es stellt Deinen privaten Lebensentwurf und Deine berufliche Situation bewusst in einen Zusammenhang und betrachtet ebenso Deine persönlichen Lebensumstände wie Familie und Freundschaften, Gesundheit und Freizeit. Selbstmanagement beinhaltet also die von Deinen Zielen und Werten ausgehende „zielgerichtete Gestaltung und Steuerung“ Deines gesamten Lebens.
Unter Zeitmanagement versteht man die effektive Vorgehensweise, anstehende Aufgaben und Termine zu priorisieren und sinnvoll auf die verfügbare Zeit zu verteilen.
Zeitmanagement ist demnach eine, dem Selbstmanagement untergeordnete Kategorie: Der Unterschied besteht darin, dass Du Dich nicht nur fragst: „Wie organisiere ich mein Berufsleben?“ Sondern Du stellst Dir auch die Frage: „Was ist mir privat wichtig, und welche Aufgaben stelle ich mir in meiner Freizeit?“
Mein Angebot / Zeitmanagement
- Grundlagen und Methoden des Zeitmanagements
Zeitdiebe und Störungen in den Griff bekommen
Effektiv Prioritäten setzen lernen
Optimierung der eigenen Lebensbalance
Verbesserung der Tages- und Wochenplanung
Langfristige Zielorientierung mit dem Baum der Entwicklung