Intuitives Bogenschießen in Essen

Die Jagdwaffe Bogen wurde überall auf der Welt zur gleichen Zeit erfunden.
Vereinfacht kann man sich das so vorstellen: Die Neandertaler haben durch Zufall, indem sie lange auf einem Stock herumgekaut haben, die Lanze „erfunden“. Irgendjemand kam dann auf die Idee diese Lanze zu werfen… so entstand der Speer. Die Männer waren nun viel erfolgreicher beim Jagen und ihre Jagdgebiete konnten ausgeweitet werden. Ein guter Speerwerfer/Jäger musste sehr kräftig sein, um Erfolg zu haben und dieser Erfolg verschaffte ihm Ansehen im Stamm. Ein weiterer Schritt war dann, einen Stock zu biegen und ihn mit einem gedrehten Naturdarm zu verbinden. Fertig war der erste Bogen.
Der vermutlich älteste Bogen, auch Primitivbogen genannt, wurde vor ca. 15.600 Jahren in Mannheim gefunden. Weitere Funde gab es im asiatischen Raum, Afrika, Ägypten etc.
Der Bogen veränderte die soziale Struktur des menschlichen Zusammenlebens. Nun hatte auch der schwächere, aber geschicktere Mann eine Chance gegenüber den weitaus stärkeren – egal ob Tier oder Mensch. Damals wurde der Bogen noch überwiegend zur Nahrungsbeschaffung eingesetzt.
Im 13. Jahrhundert entwickelte er sich zu einer entscheidenden Kriegswaffe. Engländer, Griechen, Mongolen, alle setzten Bogenschützen in ihren Heeren ein.

Von der Jagdwaffe zum Hilfsmittel für Achtsamkeit

Vor 16.000 Jahren bedrohten plötzliche Angriffe von Tieren oder Hinterhalte von gegnerischen Stämmen das Leben. Der Mensch konnte sich nur unbewusst, instinktiv zwischen zwei Varianten entscheiden – kämpfen oder flüchten.
Heute verläuft unser Leben in weitaus geregelteren Bahnen. Wir geraten jetzt in Stresssituationen, wenn unser sozialer Status angegriffen wird, unser Selbstbild gefährdet ist oder wir unsere Grundbedürfnisse in Gefahr sehen. Unser Körper hat jedoch nicht verlernt uns einen extra Energieschub zu verpassen, so wie früher. Nur werden Konflikte heute anders ausgetragen. Die produzierten Stresshormone (Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol) werden, in der Regel, nicht zeitnah abgebaut. Der Körper stellt, durch diese Hormone, Energie für körperliche Abwehrmechanismen bereit und das ist langfristig schädlich. Verspannungen (z.B. im Nacken, den Schultern), eine höhere Herzfrequenz, innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder Kopf- und Rückenschmerzen können mögliche Symptome sein.
Es ist wichtig für die Gesundheit die Stressreaktionen des Körpers so zu lenken, dass die Bildung von Stresshormonen in die richtigen Bahnen gelenkt wird und sie dadurch wieder abgebaut werden können.
Es hört sich bestimmt gut an für eine Sache zu „brennen“. Ja, das ist positive Energie. Doch zu viel Energie, bei einem gleichzeitigen Mangel an Möglichkeiten zur Stressverarbeitung, kann zu einer Form von psychischem Ausbrennen führen.